Актуальная на сегодняшний день стабильная версия GIMP 2.10.20
АЮРВЕДА . - Форум - GIMP на BNKSB
ВЫБИРАЕМ ДИЗАЙН ФОРУМА ->
Понедельник, 21.09.2020, 09:04
Приветствую Вас Гость

GIMP на BNKSB

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Для тех кого интересует здоровый образ жизни » Здоровый образ жизни » АЮРВЕДА . (Аюрведа-наука жизни.)
АЮРВЕДА .
chuhpeДата: Среда, 10.12.2008, 23:12 | Сообщение # 1
Сэнсэ́й
Группа: Администраторы
Сообщений: 627
Награды: 48
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Эта тема будет интересна для, тех кто желает обрести крепкое здоровье и жить в гармонии с окружающим миром.Аюрведа с полным правом можно назвать древнейшей в мире системой исцеления.По сути своей,аюрведа-это искусство жить в гармонии с природой.Это уникальная медицинская система активно использует сочетание диеты,природных лекарств,рекомендаций по здоровому образу жизни,очищению и омоложению организма,а так же различных техник массажа.Правильный образ жизни не мыслим без умения прислушиваться к своему внутреннему голосу,который способен подсказать вам,как лучше всего можно сохранить здоровье.Прислушавшись к своему внутреннему голосу,мы вполне способны отказаться от множества вредных привычек.А это не только поднимет нам настроение ,но и самым положительным образом скажется на нашем здоровье.Возьмём ,к примеру ,физические упражнения .Все знают о пользе подобных занятий ,но мало кто уделяет им хотя бы часть свободного времяни.А ведь недостаток физической нагрузки способен вызвать ожирение ,диабет и проблемы с сердцем.Главное подобрать такую форму упражнений ,которая подойдёт вашему конституционному типу.Кому то подойдёт быстрая прогулка по утрам ,кому то -занятия в гимнастическом зале,а кому то -йога.ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ-продолжение следует....
Краткие рекомендации.

Взгляните, как похожа мудрость аювердического учения на мудрость наших европейских предков:

1. · пробуждаться с восходом солнца
2. · после того как встали посетите туалет
3. · омовения всего тела можно проводить каждый день
4. · тоже касается медитации и чтения мантр
5. · и утром и вечером 12 упражнений пранаямы
6. · завтракать до 8:00 утра.
7. · руки мыть не только до. но и после еды
8. · зубы очищать после еды каждый раз (можно щеткой)
9. · совершать прогулки длительностью в четверь часа каждый раз после еды
10. · есть молча, думая о пище и пользе которую получаем вместе с ее поглощением.
11. · кушать медленно
12. · массижировать десны пальцем с кунжутным маслом каждый день
13. · раз в неделю следует поститься (это уменьшит количество токсинов)
14. · спать следует ложиться до десяти часов вечера

 
Форум » Для тех кого интересует здоровый образ жизни » Здоровый образ жизни » АЮРВЕДА . (Аюрведа-наука жизни.)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
>